今日“夏至”： 昼长夜短，盛夏来临 -9游会

      “昼晷已云极，宵漏自此长”。《中国天文年历》显示，北京时间6月21日17时14分迎来“夏至”节气。此时节，日照充足，雨丰昼长，水稻扬花，瓜果渐熟。蛙鸣伴蝉吟，盛夏已然至。

　　夏至是二十四节气中第十个节气，每年从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。夏至这一天，北半球的各地都是一年中白昼最长的一天（黑夜则最短），而且越往北白昼越长、黑夜越短，直到北极圈以内，白昼成为24小时。

　　“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来”。夏至是阳气最旺的时节，阳气在夏至日这一天强盛到极点，盛极必衰，阴气也从这一天开始滋长。

　　夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球白昼开始逐日减短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也会逐日降低。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

　　天文专家表示，夏至除了是昼夜变化的界限之外，还是盛夏的起点，夏至过后，一年中最热的时期就要到了。从气象资料来看，我国许多地方的历史气温极值大都出现在夏至以后。

　　气象部门预计，未来一周多高温天气，最高气温可达35～37℃，局部地区超过38℃。明后天有一次降水过程，过程降水量10～20毫米，降水期间可能伴随雷电大风、短时强降水、冰雹等局地强对流天气。

　　夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，要多吃杂粮、苦味和清热利湿的食物，如西红柿、鲫鱼、黄瓜、苦瓜、苦菊等。另外，夏热炎炎容易使人心烦气躁，还要注意调整情绪，保持神清气和、心胸开阔、精神饱满。

　　今起三天天气预报

　　6月21日：多云，26～37℃，偏南风3级

　　6月22日：多云，部分地区有阵雨或雷雨，28～35℃，偏南风3～4级

　　6月23日：多云到阴，有小到中等阵雨或雷雨，29～33℃，西南风3～4级，雷雨时阵风8级